명월초먹는법 효능 알고 먹자

명월초먹는법 효능 알고 먹자

명월초라고 들어보신 적 있으신가요? 명월초는 삼중초나 구명초라고도 불리기도 하는 약초이고, 이름만큼이나 다양한 효능이 있습니다. 구명초의 뜻은 생명을 구하는 풀이라는 뜻으로 고혈압과 당뇨를 동시에 잡아준다네요.

 

우리 몸에 인삼이 좋은 이유가 풍부한 게르마늄 함유량 때문인데, 명월초는 게르마늄 함류량이 인삼보다도 높다고 해요. 게르마늄의 효능은 피로 회복과 고지혈증, 고혈압 증상 완화라고 하네요.

 

우리나라의 2,30대들은 매일매일 힘들텐데, 꼭 이 명월초먹는법을 숙지하고 먹으면 진짜 여러가지 효과를 볼 수 있겠네요.(+소화도 도와준다고 해요.) 당뇨 관리의 방법으로 명월초 챙겨먹기를 실천하면 많이 좋아지겠어요.

 

명월초먹는법을 알아봅시다. 명월초는 독성도 없고, 부작용도 없기에 명월초차를 끓여서 드시는 것도 좋은 방법입니다. 명월초 가루를 내어 명월초 분말로 먹는 경우도 있구요. 명월초 장아찌, 명월초 샐러드 등 여러가지 명월초가 들어간 음식 레시피들이 많아요.

 

하지만 하나 주의사항이 있는데요, 위가 좋지 않으신 분들이 과다 복용을 하면 설사를 유발할수도 있기 때문에 양을 조절해가면서 드셔야겠어요.

 

여기까지 명월초먹는법 포스팅 해보았는데요, 알고 먹으면 그 효능이 더욱 극대화되니까 모르고 막 먹기보다는 이렇게 검색으로 알아보고 드시는 습관을 들이는 것도 좋아요.