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저는 정말 어렸을 때부터 눈이 안 좋았던 것 같아요. 근시에 난시에 안 좋은 건 다 가지고 있었거든요. 그 덕분에 초등학교 고학년 때부터 안경을 썼지만 난시 때문에 렌즈를 끼더라도 초점이 안 맞는 일도 많았고 안경 맞추는 비용도 만만치 않게 들었거든요.
그래서 제가 여러분들 혹은 여러분들 자녀 분들은 이런 난시의 고통과 멀어지게 해 드리려고 찾아왔습니다. 그 이름하여 난시 좋아지는 법! 반대로 말하면 난시 예방법이라고도 볼 수 있겠죠? 한번 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.
우선 제일 먼저 난시란 무엇인지 알아볼까요? 난시라는 것은 그야말로 초점이 난잡한 모습을 말하는 것으로 초점이 제대로 맞지 않고 흐릿하게 흔들려 보이는 것을 말합니다. 그렇다면 난시 좋아지는 법 무엇이 있을까요.
제가 제일 안일했던 부분인데, 저는 안구건조증이 심하게 있었어요. 그렇기 때문에 난시가 더 악화된 것이 아닌가 생각도 해 보았습니다. 우선 안구 건조에 대비하여 눈을 자주 깜박이는 습관을 들이시라는 것입니다. 눈에 대한 피로가 증가하면 증가할수록 눈의 피로도가 쌓이면서 이것이 난시의 원인의 하나가 될 수 있는데요. 그래서 건조함을 없애기 위해 눈을 자주 감아주는 습관을 들이셔야겠네요.
눈에게 휴식의 시간을 주고 눈의 피로도를 증가시키는 스마트폰이나 태블릿pc, 데스크탑 pc의 사용량을 줄이는 것도 좋습니다.
컴퓨터 모니터, 스마트 폰등등은 블루라이트가 나옵니다. 눈에게는 정말 스트레스인 빛이죠. 멀리 해주세요!
어래 영상을 참고하셔도 좋습니다.
여러가지 방법들을 알아 보았는데, 사실 전부 거의 알고 계신 내용이었죠?
맞습니다. 뻔한게 진리입니다.
난시는 생각보다 생활에 큰 영샹을 줍니다. 때문에 관심을 가지고 관리를해야 된다고 생각합니다.
눈 건강관리 잘하셔서 더 밝은 내일을 보는 우리가 됩시다.