물설사 원인 왜 내가 물설사를 할까

요즘은 여름이 지나가고 시원한 날씨가 되었지만 몇 주 전만 하더라도 아주 더운 날씨에 음식이 금방 상하더라고요. 그래서 저도 상한 음식을 먹고 얼마 전부터 물 설사가 계속되어서 찝찝하고 무엇보다도 화장실 가는 시간폭이 엄청나게 좁아져 화장실을 밥 먹듯이 가기도 했습니다. 요즘 저처럼 물 설사로 고통받는 분들이 많을 거라고 예상합니다. 그런 분들을 위해 물설사 원인 을 알아보도록 하겠습니다.

물 설사를 하는 이유는 바로바로, 장운동이 과도하게 활성화되기 때문입니다. 먹은 음식 등이 너무 빨리 장을 통과해서 장이 수분을 충분히 흡수하지 못 한 것이죠. 그럴 때에 사람 변에 수분이 전부 빠지지 못해 물 설사를 하게 되는 겁니다.

 

 그렇다면 물설사 원인을 알아봅시다. 우선 세균이나 바이러스에 의해 나타나는 경우가 대부분이긴 하죠.

 여름 날씨에는 음식이 빨리 상해 저처럼 식중독에 걸리기도 해 물 설사를 유발할 수 있네요. 또한 과민성 대장 증후군 등 의학적인 질병으로도 장이 과도히 활성화되어 물 설사를 할 수 있다고 합니다. 제 주위 지인도 과민성 대장 증후군이 있었는데, 엄청나게 고통스럽고 짜증 나는 병이라고 합니다.

물 설사를 줄이는 방법은 일단 맵고 짠, 그러니까 자극적인 음식을 피해야 하는 것이 최우선입니다.

 물 설사는 체내에 나쁜 세균 등을 배출해내는 역할을 하기 때문에 강제로 변을 굳혀버리는 약을 바로 먹는 것보다는 수분 보충을 극대화하는 것도 좋다고 생각하네요.

 이런 해결방안들이 있으니 꼭 힘내시고 물 설사를 없애서 쾌적한 하루를 보내보았으면 하네요!